【姿勢が、ととのう。】
冬、自分のカラダと向き合う時間

● ヨガインストラクター 前崎陽 氏

● 時　間｜10:30~11:30（約60分）

カラダが強張る季節。
知らず知らずのうちに首や肩に力が入り、
凝りを感じやすくなります。

日常に取り入れられるストレッチを学び、
ほっとカラダをゆるめる時間をつくりませんか。

【お出汁で、ととのう。】
冬、カラダに沁みる出汁の時間

● 博多廊 本店　総料理長 佐々木 氏

● 時　間｜12:30~14:00（約1時間30分）

基本の出汁のとり方を学び
飲み比べしながら、味わいの違いを体験。
季節の食材とあわせた軽食もご用意。

【ツボで、ととのう。】
冬、ゆらぎ。やさしい鍼灸の時間

● acune　美容鍼灸師 工藤綾乃 氏

● 時　間｜15:00~16:00（約1時間）

女性はホルモンや自律神経のゆらぎを受けやすいからこそ、お灸で巡りを整え、自分を労わる時間をつくってほしい。日々の疲れに自身で寄り添い、ココロとカラダを
やさしく整える習慣としてお灸をお伝えします。

・お灸の効能講座
・ツボの取り方講座
・お灸の実践講座

【お香で、ととのう。】
お香作り体験

● 玉響 -たまゆら-

● 時　間｜10:00~18:00（1枠約30分）

※当日参加も可能です。
なお、定員の都合上、事前にご予約いただいた方を優先させていただきます。

古くから伝わる製法にならい、
植物の粉末と水だけでつくる
無添加のやさしいお香をつくります。