健康、美容、仕事、お金、家族。

女性を取り巻くさまざまなテーマを通して、ウェルビーイングな暮らし方を共に考えます。

Woman’s Wellness Projectは、そんな変化の中で、たくましくしなやかに生きる、ウェルビーイングな女性の暮らし方を共に考えるプロジェクトです。

前回に続き、ヨガインストラクターの前崎陽氏をゲストにお迎えしました。

心とカラダを、すこし軽く。手軽に取り入れる、隙間エクササイズについてお聞きしました。
スキマ時間に気軽にはじめることができるエクササイズで習慣化していきませんか？
※前編の動画はこちら。

ぜひ、動画をご覧ください。